おしりと太ももを痩せたい40代女性の方にアンケートを取りました。
- お悩みや問題の背景・経緯
- その時どのような対策・改善方法を取ったのか？
- なぜその方法を選んだのか？
- それによって状況はどう変化したのか？
- また同じようなお悩みや問題が出てきたら、次はどう対応するのか？
- 体験者からのアドバイス
などを書いていただきました。
もしあなたが同じ問題・お悩みを抱えているのなら、何かのヒントになれば幸いです。
おしりと太ももを痩せたいと願う40代女性の下半身ダイエット体験談
◆あなたの「お名前・年齢・性別」を教えてください。
えみ、40歳、女性です。
◆おしりと太ももの下半身ダイエットに挑戦することになった背景を教えてください。
４０代に入るとダイエットしてもなかなか痩せれなくなりました。
それまでも、体重が増えるとダイエットをするということがありましたが、若いころは少し食事制限をするなどすれば短期間で痩せれていました。
しかし、年々食事制限をしても痩せにくかったり、運動なども取り入れないとなかなか痩せれなくなりつつありました。
おしりと太ももの下半身ダイエットをする時にどんな改善方法をとりましたか？
◆おしりと太ももの下半身痩せに対して、どのような対策を取りましたか？
その時々で、いいと言われるダイエット器具や、サプリをつかったりしました。
食事制限も痩せやすいと言われるものを積極的に取り入れたりもしました。
とにかく年齢が高くても痩せれると聞くとそのダイエット方法をしてみたり、痩せたと聞いたりしたものは何でも試して見ました。
自力だけでは本当に痩せれなくなってきていました。
◆それらの改善方法を選んだポイントは何？ 他の方法と比べてどこにメリットを感じたから？
あまり運動が苦手だったので、それを取り入れたダイエットは長続きしないとわかっていたので、運動が無いもの。
食事制限や、簡単に使えるダイエット器具を中心に選びました。
ダイエットは長続きしないと痩せれないのはわかっていたので、少しでも続けて行けるものを探していました。
もちろん運動を取り入れた方がいいのはわかっていましたが、自分にはあわないと思いました。
太ももやおしりの下半身ダイエットをしてどう変わったの？「メリット・デメリット・感想」を教えてください。
◆太ももやおしりの下半身痩ダイエットに挑戦して、状況はどう改善しましたか？（良かった点）
自力では全く痩せれなかったのですが、少しずつですが、体重に変化も見られるようになりました。
とにかく苦手なものを無理に取り入れても続かないし、それ以外の方法を見つけれて良かったと感じました。
自分にあっていたと思います。
◆今回の改善方法の気になった点は？（悪かった点）
サプリや食事制限は、急激に痩せるものではなかったので、飽きがきてしまいます。
速効性をどうしても感じたい人にはあまりオススメ出来ないかもしれません。
ゆっくり無理の無いものでないと続けられないので、一気に痩せたい人には不向きかなと思います。
◆今回の対策・改善方法の全体的な感想を教えてください。
少しずつですが、体重に変化も見られるので、全体的には良かったかなと思います。
しかし、どうしてもすぐに結果として目に見えるものがないと続かないのがダイエットのようにも思います。
なので、すぐにたくさん体重を落とすには、もっと厳しめの制限が必要なのかなとも感じました。
運動嫌いの私には、運動なしでのダイエットが向いていると思います。
次にまた同じようなお悩み「おしりと太ももを痩せたい問題」が出てきたら、今度はどういうふうに改善しますか？
今度またダイエットすることになっても、やはり、運動抜きのダイエットを選択すると思います。
苦手なことはやりたくないので、食事制限をメインにしたダイエットで、新しく良いものがあればどんどん取り入れていきたいと思います。
同じ40代女性で、おしりと太ももを痩せたいと考えている方に、アドバイスをお願いします。
やはり、ダイエットは無理が一番キツイですし、続けていけないと思います。
なので、始めは自分の苦手なものはしないで、他に痩せれるものはないか調べたりすることも大事だと思います。
それでも痩せれなかったら、運動や、サプリとか他の方法を取り入れたダイエットに挑戦していくのがいいと思います。
始めから厳しめの大変なダイエットに挑戦してイヤになっては仕方がないので、自分にあったダイエット方法を見つけることがとても大事だと思います。
以上、「40代女性がおしりと太ももを痩せたい場合には、ダイエット器具と食事改善が効果的だったという体験談」についてでした。