「2週間でガリガリになる方法」で経験者にアンケートを取りました。
- お悩みや問題の背景・経緯
- その時どのような対策・改善方法を取ったのか？
- なぜその方法を選んだのか？
- それによって状況はどう変化したのか？
- また同じようなお悩みや問題が出てきたら、次はどう対応するのか？
- 体験者からのアドバイス
などを書いていただきました。
もしあなたが同じ問題・お悩みを抱えているのなら、何かのヒントになれば幸いです。
40歳男性の2週間でガリガリになる方法（体験談より）
◆あなたの「お名前・年齢・性別」を教えてください。
敏郎・40歳・男性です。
◆2週間でガリガリにすることになった背景・経緯を教えてください。
去年まではけていたズボンが履けなくなったのは、衣替えでズボンを出してきた時の話です。
去年まで履けていたサイズのズボンが履けなくなり、このままでは夏にこのズボンを履こうとしていた私は、このズボンが履けなくなってしまう事態に陥ってしまうことになったのです。
最悪だと感じた私はこのズボンを履くべく早めに、2週間を目標に、ガリガリに痩せようとしました。
2週間でガリガリに痩せるにはどう対策・改善方法をとったの？
◆2週間という超短期間で痩せることに対して、どのような対策・改善方法を取りましたか？
人間というものは痩せようとしても、なかなか痩せれるものではありません。
それは運動をしただけで、食べてしまうからであります。
私は運動をする以上のご飯を食べないということをしました。
ほぼ断食に近い食事をし、1日クラッカー3枚で過ごし、水だけを取るなどといった断食に近いようなダイエットを開始したのです。
水だけは必ず取りました。
◆その対策・改善方法を選んだポイントは何？ 他の方法と比べてどこにメリットを感じたから？
食事をとるということはお金を使うことであり、自分自身の財布からお金がなくなっていくことを表します。
これはダブルで痛手を負うことになり、自分の財布からお金がなくなるということ、そして自分の体に脂肪がつき太ってしまうということであります。
この2点をなくすべく私は断食をしようと試みました。
まずは胃袋を小さくしました。
ほぼ断食に近いようなダイエットをしてどう変わったの？メリット・デメリット・感想を教えてください。
◆断食に近いようなダイエットをしてみて、状況はどう改善しましたか？（良かった点）
胃袋は小さくなり食べる量は次第に少なくなり、「何かを食べたい、何かを口に入れたい」と思うようになることが日に日に少なくなってきました。
そしてある程度のところで自分の体重はガクンと減り、喜びが増してきたのです。
結果的にズボンがはけるようになりました。
◆断食に近いようなダイエット対策で、状況はどう変化しましたか？（悪かった点）
断食後ズボンがはけ、痩せたスタイルにズボンが合うようになりますので、自分の体型に合ったズボンが欲しくなり3本も購入してしまいました。
その購入してしまったズボンのお金は結構な料金であり、そういった料金がかかってしまったことは悪かった点と言えるかもしれません。
◆断食に近いようなダイエット対策・改善方法の総合的な感想・評価を教えてください。
ズボンを3本買ったところでお金がかかりすぎることを理解し、あまりお金のかからないズボンを購入することとしました。
そしてあまりズボンを購入しなくなったので、次第に自分がズボンを購入しすぎてしまうということはなくなってきたのです。
そもそもこのダイエット方法はお金がかからずにダイエットできますので、そのお金がズボンに消えたとしても、結果的に自分のスタイルが良くなったことは評価できるポイントだと思います。
次にまた同じようなお悩み「2週間でガリガリに痩せたい」問題が出てきたら、今度はどういうふうにダイエット対策・改善方法をとりますか？
また再びダイエットをしたい時期には、同じように断食に近いようなダイエットで痩せることができるでしょう。
自分のような痩せやすい・太りやすい体質の人は、断食が非常に効果的であり、食べないことによりお金もうきます。
そして自分の欲求を満たすことができるのです。
同じような悩みで、2週間でガリガリに痩せたいと思っている人にアドバイスをお願いします。
夏にズボンが履けなくなってしまう人は多く、夏など自分の体のライン、ボディラインが露わになる人は特に自分の体型を気にするでしょう。
自分の体が欲している食べ物をなくすことで、例え運動をしない、仕事として運動をしておらず休みの日もあまり激しく動きたくないという人も簡単に痩せることができるので、己の自制心だけ保つようにしてこのダイエット頑張ってもらいたいと思います。
以上、2週間でガリガリになる方法「断食に近いようなダイエット方法」についてでした。