こんな悩みありませんか？
産後にくしで髪をとかすと、びっくりするくらい髪の毛がついていて、不安になった。
この抜け毛がいつまで続くか考えると、不安になる。
下手したらこのまま髪が抜け続けてなくなってしまうのではと、怖くなる。
産後は髪がたくさん抜けることがあります。
はじめての場合は特に「こんなに抜けたことは今までなかったので、とても不安。」に感じる人が多くいます。
でも大丈夫、ほとんどの場合は、ピークを過ぎたらいつの間にか抜けなくなるので、あまり心配しすぎる必要はありませんよ。
もし抜け毛がひどい最中だったら、いても立ってもいられない場合もあると思います。
そんな場合は、抜け毛ケアや育毛ケアとして、こういったことを意識するともう少し安心できるかもしれませんね。
産後の抜け毛がひどい場合には、育毛シャンプーや育毛剤を
産後１年〜１年半は、ホルモンバランスの乱れから、抜け毛がひどいと悩むお母さんが多いです。
ホルモンバランスが変わると、発毛サイクルが変わります。
産前には女性ホルモンが大量に出ていたのが、産後に急減することで、抜けなかった毛が一気に抜けてしまいます。（産後脱毛）
また、産後に赤ちゃんの世話に追われ、生活が乱れ、ストレスがたまることも抜け毛の原因となります。
「分娩後脱毛症」と言われ、多くの人が経験するので、放っておいても時期が来れば戻るので、問題ない場合がほとんどです。
しかし、どうしても気になる場合は、下記のことを心がけましょう。
・ストレスをためない
・食生活や運動に気を配る
・頭皮を清潔に保つ
また、これらのことに気をつけても、中には、抜け毛が回復せず、
毛が薄くなってしまったり、復活しても白髪が増えてしまったという方もいます。
私の友人の場合ですと、もともと毛の量がかなり多かったので、薄毛にはなりませんでしたが、白髪が一挙に増えてしまいました。
心配な方は、抜け毛に効果のあるシャンプーや育毛剤を試してみたり、専門家に相談してみても良いのではないでしょうか。
産後の抜け毛がひどい場合は、精神的に不安になってしまうかもしれません。
抜け毛が止まれば、このような不安から開放され、晴れやかな気分で育児に集中できると思います。
また抜け毛は多くの場合、時期とともに少なくなりますが、
放置しておくと薄毛や白髪の原因ともなるので、早めに対処しておくと安心できます。
産後も産前と変わらないツヤツヤの髪の毛を保てることで、産後にも老けずに若く、美しいママでいられます。
髪の毛は、かなり女性の若さを左右すると思うので、早めに対策しておくことで、いつまでも若く見えるきれいなママでいられますよ。
まとめ
産後のひどい抜け毛は、多くの場合、時が来れば解消します。
しかし、できれば、育毛剤やシャンプーなどで早めにケアしておくと、そのまま薄毛に移行してしまう可能性が減り、産後も美しい髪の毛を保てますよ。
抜け毛がひどいと落ち込んでしまうなら、何か対策を取ることで、その不安を和らげることもできますので、まずは何か予防対策をするといいですね。
以上、産後の抜け毛がひどい場合の対策についてでした。