こんな悩みありませんか？
20代女性のつむじはげについて、
つむじがはげている事を友人等に指摘されて苦しかったり、
このまま広がらないかと心配していたり、
ケアの仕方がいまいち分からない
などで悩んでいる方がいらっしゃるのではないでしょうか。
友人などに指摘されたら気になるでしょうし、デリケートな内容なので誰かに相談しずらいでしょうし、ストレスたまりますよね…。
20代のつむじはげはこういった方法で対策しよう！
女性の20代のつむじはげの原因は、いろいろあります。
知り合いや友人から指摘された事がある方は、まずは気にしすぎない事です。
ストレスで10円はげができる場合もありますから、指摘されても気にしすぎないでくださいね。
あとは、分け目が同じ所のままで、髪の毛を引っ張らないことが大事です。
具体的にはドライヤーやヘアアイロンなどでくしを使う時がどうしても髪を引っ張りがちになります。
なので、分け目を変えながら、くしで髪をとかしてみてはどうでしょうか？
分け目自体も、同じ所に刺激を与え続けない為には定期的に変えた方がいいでしょう。
次に、髪につける整髪料や毎日使うシャンプーに含まれる物質が、毛根を傷めている場合もあります。
今お使いのシャンプーや整髪料を、より自然派な成分が入っているものに見直してみるのもいいかもしれません。
長期的な改善を見込めるのは食事改善でしょう。
髪にいいと言われるのはひじきとか、海藻類ですが、全体的に和食を中心とした栄養バランスのとれた食事をとることは、栄養不足によるはげを改善するでしょう。
頭皮は、身体の末端なので、頭皮のマッサージも有効ですよ。
お風呂に入っている時や、朝くしで髪をとかす前などに、
指の腹で頭皮のマッサージを少しでいいので、毎日継続的に行うと効果ありますよ。
つむじはげのお悩みから開放されれば、毎日鏡を見る時に悩まないので余計なストレスもなくなります。
また他人から指摘される事はなくなり、安心して毎日が送れますよね。
女性にとって髪は本当に大事ですよね。
毎日目にするので、セットが決まっているかいないかで気分に影響しますし、ストレスになりやすいのは当たり前なんですよね。
その分、髪のお悩みが解消されれば毎日が明るい気分で過ごせるでしょう。
それに加えて、つむじはげに対する今回ご紹介した解決策は全体的な薄毛解消にもなります。
なので、今から対策方法を身につけておけば、20代以降でも充分役に立ちますので、知って実行しても損はないと思いますよ。
まとめ
最後に、20代の女性のつむじはげの対策をまとめると、他人からの指摘には気にしすぎない事が大事です。
そして、これからはげ部分が広がらないかと心配している方は、
今回ご紹介した
- シャンプーなどの見直しや
- 分け目を引っ張らない対策
- 食事や
- マッサージなどのケア
をしてあげれば大丈夫です！
まずは今から出来る事を、少しずつでもいいので取り組んでみてくださいね。
以上、20代女性のつむじはげ対策についてでした。