20代で顔がシミだらけになった女性がとった改善対策と方法（体験談）

20代で顔がシミだらけになってしまった女性にアンケートを取りました。

などを書いていただきました。

もしあなたが同じ問題・お悩みを抱えているのなら、何かのヒントになれば幸いです。

24歳女性、はなもえさんのシミ予防・改善対策【体験談】

◆あなたの「お名前・年齢・性別」を教えてください。

はなもえ・24歳・女性です。

◆顔のシミ対策をすることになった背景・経緯を教えてください。

顔がシミだらけになってしまった背景は、私が肌の色が白く、日光の下にでてもそれほど日焼けせず、一時的に赤くなるだけで終わってしまう肌質だったからです。

日焼けを気にする必要がないので日焼け止めを塗らなくてもいいと思ってしまい、ほとんど日焼け止めを塗った経験がありません。

日焼け止めは日焼けを防ぐためのものでもありますが、紫外線から肌を守る目的も持っています。

そのことに気が付かないまま日焼け止めを塗らない日々を過ごしていたので、シミが出てくるようになってしまいました。

◆20代で顔にシミができた問題に対して、どのような対策・改善方法を取りましたか？

これ以上シミを増やさないように日焼け止めを塗ったり、日傘を差すなどして対策をしました。

たくさん紫外線を浴びてしまったという日は、できるだけその場で肌を冷やしたりもします。

また、今あるシミを消すことができたらいいなと思い、シミに効くというトマトやブロッコリーなどの野菜を積極的に食事に取り入れるようにしたりもしました。

◆その対策・改善方法を選んだポイントは何？他の方法と比べてどこにメリットを感じたから？

シミを消す飲み薬や塗り薬を使用するという対策方法もありますが、その成分すらも詳しく分かっていない素人の私が選ぶものに信憑性があるかどうかも分からないし、お金もかかるのでやめました。

そのような対策とは違い、私が行った日傘を差したりシミを消す効果のある野菜を食べるなどの対策は、日常生活の中でも簡単に取り入れることができ、特段にお金がかかったりするものではないという点にメリットを感じました。

これらの点に魅力を感じたため、この対策・改善方法をすることにしました。

◆その顔のシミ対策・改善方法を取って、状況はどう改善しましたか？（良かった点）

この対策を行って良かった点は、日焼け止めを塗ったり、日傘を差したりしてからはシミが増えていないことです。

野菜を豊富に食事に取り入れることによって、肌や体の調子は良くなりました。

肌に潤いがでて、肌荒れも減りましたし、朝はすっきりと起きれるようになり、疲れにくくもなりました。

◆そのシミ対策・改善方法を取って、状況はどう変化しましたか？（悪かった点）

このシミ対策での悪かった点は、今すでに出てしまっているシミが消えないことです。

トマトやブロッコリーなどの野菜を積極的に取り入れるだけでは、あまりシミが消えてくれそうにはありません。

もしかすると摂取量が足りないのかもしれませんが、１日に大量の野菜を摂取することはなかなか難しいものです。

この点を見誤っていたことも悪かった点であるかと思います。

◆「日傘をしたり、シミ消し効果の野菜を食べるという対策・改善方法」の全体的な感想・評価を教えてください。

これ以上のシミは出てきていないので、とりあえずは満足しています。

今あるシミが消えないにしても、野菜を多くとり始めてから肌も体全体も健康になったので、野菜をたくさん摂取することの恩恵はある程度受けていると判断します。

なので大失敗とは言えません。

そのため、評価を分かりやすく数値化するとするならば、5点満点中3.5点というところです。

今度この顔のシミ問題が出てきたとしたら、病院などへ行って美容専門家の方のお話をお聞きしたいと思います。

今回は自分なりに調べてやりはじめた対策方法でしたが、美容専門家の方の知識にや技術に基づいた対策をしてみたいと思っています。

わたしから伝えたいことは、とにかく紫外線対策をするということです。

顔のシミの主な原因は長年浴び続けてきた紫外線です。

「日焼けしてもいいから」とか「日焼けしにくい体質だから」と陽気な判断はせず、

紫外線の予防対策をしてください。

また今あるシミに関しては、シミは放置しておくとイボのように膨れてきてしまうこともあるらしいので、そのままにしておくことはせず専門家の指示を仰ぐなどして必ず対策をしてほしいです。

以上、20代で顔がシミだらけで困っている人の体験談とアドバイスについてでした。